Le Spontané Créatif
Samedi 19 et Dimanche 20 Janvier
A PROPOS
Manifestons nous le potentiel de notre créativité dans le monde?
Est-ce que je me sens une femme fertile et vibrante, à l'aise dans son corps et dans son intimité émotionnelle et sensuelle?
Ai-je peur de l'inconnu, de lâcher le contrôle, de vivre mon corps...
Vais-je faire pousser les graines que je porte, vais-je manifester dans ce monde ce qui me fait vibrer, ce qui me tient à cœur...
Ou bien, je préfère ne pas faire trop de bruit, étouffer mon potentiel, garder secrète la beauté de mon être.
De peur à changer, de peur à être rejetée, de peur de vivre la puissance du féminin.
Habiter le pouvoir de mon énergie créatrice, celle qui me rend vivante, celle qui sait donner naissance.
(Dans un cadre bienveillant, valorisant et sans jugement :)
PROGRAMME
* Samedi : "La Conscience de l’Energie Créatrice"
14h30 : Rituel d'ouverture (l'origine)
15h30 - 17h30 : Yoga de la Femme
Une séance de Yoga inspirée par le principe cosmique de la Shakti* .
* Shakti, principe cosmique de la philosophie/mythologie indienne, représentant la puissance féminine créatrice. Parmi d'autres aspects, elle représente la Grande Mère divine, celle qui donne naissance à tous les êtres. Shakti est. Elle est pouvoir , elle est mouvement, création, plaisir, manifestation, naissance/mort/renaissance, transcendance...
* Dimanche "La Création par le Mouvement et le Son"
9h / 12h : Danse Spontanée avec Magdalena,
" L'essence du mouvement"
Le mouvement est constitué par 4 qualités principales : le flux (libre ou retenu), l’espace (direct ou indirect), le poids (fort ou léger) et le temps (soudain ou soutenu). Chacune d'entre elles possède un caractère énergétique, expressif et psychique particulier. Ensemble elles déterminent le langage corporel propre à chacun et parlent de notre façon unique d’être dans le monde. Quelle est la nature de mon mouvement ? Quelles sont mes habitudes lorsque je danse? Quelles qualités j'habite le plus? Dans lesquelles je me sens à l’aise ? Lesquelles me sont inconfortables ?
Une exploration du mouvement pour devenir plus conscientes de notre présence et de notre vocabulaire corporel.
Une expérience pour sortir de nos habitudes, de notre zone de confort.
Créer de l'espace tant à l'intérieur comme à l'extérieur à fin que de nouvelles possibilités créatives puissent émerger et prendre forme à travers un geste, une danse, une métaphore, une manifestation dans l'instant.
12h /13h15 : pause repas
13h15/15h15 : Chant et Musique Intuitive avec Sandrine
Eveil et exploration de la voix par des jeux musicaux, collectifs et polyphoniques.
Sandrine est vocaliste, musicienne et enseignante, mais surtout "voyageuse " de la musique instinctive, du chant improvisé et organique. Elle nous proposera divers outils d'exploration (circle songs, mantras, percussions corporelles...), pour accueillir et libérer notre voix, l'explorer dans la spontanéité musicale du moment présent.
15h30 / 18h : Rituel de fin / "Ma propre mythologie de la création"
Nous rentrerons dans un espace ouvert à l'expression et à la création à partir des éléments qui se seront présentés lors de votre processus personnel pendant ces deux jours ou cette journée de stage. Ici, nous ne serons pas à la recherche d'un résultat esthétique, une oeuvre belle et bien réalisée. Mais de s'autoriser à habiter l’énergie créatrice et de donner naissance par un geste "artistique" à une partie de vous même, en lien avec votre histoire.
TARIFS
*Stage complet : 120€ , possibilité de payer en deux chèques
*Samedi : 60€
*Dimanche : 80€
Ce stage est conçu comme un voyage et un processus intérieur qui évoluent au fur et à mesure le stage se déroule. Celles qui participent à la journée ne profiteront pas du processus complet mais pourront tirer les bénéfices des pratiques effectuées.
PRÉREQUIS
Avoir déjà pratiqué le Yoga ou la Danse, ou avoir une autre pratique corporelle. Aucune compétence ou expérience artistique n'est requise.
LIEU
Ecole de Yoga de Mysore
5 rue Duhamel _ 69002 _ Lyon
INSCRIPTIONS
Prendre contact par email (ici) , puis réserver votre place en versant des arrhes d'un montant de 70€ pour un stage complet, ou de la moitié du prix pour la formule à la journée.
Si vous avez besoin de plus de précisions écrivez moi!
