Pratiques d'éveil au plaisir

Ahhhh le plaisir, ça fait du bien! ça détends, ça nourrit le corps, le cœur. Il fait oublier les soucis... 

Les sens, via les organes des sens, sont des portes vers le plaisir sensuel et la rencontre avec le monde.

Voici une façon très simple de les activer. Pour bien profiter de leur qualités, c'est important de le faire en conscience, être présente dans l'action du sens. C'est une méditation...

Nourrir la vue :  fleurissez votre maison avec des jolis bouquets de fleurs.
Nourrir l’ouïe :  écoutez de la belle musique lorsque vous cuisinez ou prenez un bain/douche....
Nourrir l'odorat :  faites brûler un encens de qualité, diffusez vos huiles essentielles préférées, ou soyez très                                                 attentives aux arômes de vos légumes et vos épices lorsque vous cuisinez. 
Nourrir le toucher : après la douche ou le bain huilez votre peau avec de l'huile de coco. 

Nourrir le goût : savourer lentement votre nourriture.  

Si vous avez d'autres idées ou envies dans vos sens,  pratiquez-les!